畅销书目废柴崛起：一键激活熟能生巧系统

《畅销书目废柴崛起：一键激活熟能生巧系统》这本书相对于以往看过的那种千篇一律的小说，此文确实是比较别具一格，尤其是开篇情节跌宕起伏留有悬念。

作者：夜雨北归客 状态：连载中 类型：现代都市

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《畅销书目废柴崛起：一键激活熟能生巧系统》 小说介绍

《畅销书目废柴崛起：一键激活熟能生巧系统》是作者夜雨北归客的经典作品之一,主要讲述方默秦朗的故事,故事无删减版本非常适合品读，文章简介如下： 方默跟随丁志远穿过武馆中厅来到前院。学员们或在练习拳法，或在桩上苦练，每个人都专注于自己的训练，仿佛外界的一切都与他们无关。丁志远带着他来到一个身材不高，但眼神锐利的年轻人面前。“苗师兄，这是新来的方默

《畅销书目废柴崛起：一键激活熟能生巧系统》 第5章 免费试读

方默跟随丁志远穿过武馆中厅来到前院。

学员们或在练习拳法，或在桩上苦练，每个人都专注于自己的训练，仿佛外界的一切都与他们无关。

丁志远带着他来到一个身材不高，但眼神锐利的年轻人面前。

“苗师兄，这是新来的方默，来学武的！”

丁志远介绍道。

苗平的目光在方默身上打量了一圈，他的眼神清冷，不带任何感情，仿佛能看透人的内心。

方默感到一种无形的压力，但他尽力保持镇定，恭敬地向苗平行了一礼。

“苗师兄！”

“志远，你先教他活动身体，然后把伏虎桩教给他。”

苗平的声音平淡，没有起伏。

“是，二师兄。”

丁志远应了一声，转向方默，“方师弟，跟我来。”

方默点了点头，虽然苗平的态度让他有些不适应，但他知道这是可能是武馆的规矩，新来的学员总是要经过一番考验和磨砺。

他决定不去在意这些，而是专注于自己的训练。

丁志远带着方默来到一处较为安静的角落，开始教他如何活动身体，等方默活动差不多，丁志远开始教方默伏虎桩。

志远悉心传授身法，方默则全神贯注，昔日武学根基令他迅速掌握要领。

伏虎桩起势，他双腿分立，仿若山林间的虎踞，每一次呼吸都与动作合拍，沉稳而有力。

“方师弟，悟性不错！”

丁志远见状赞许有加，随即传授呼吸吐纳之秘，“呼吸与起伏同步，呼气时气沉丹田，吸气则全身提劲，自然为上！”

“虎伏桩口诀你要记住，脚踏实地似踞虎，雄踞山林气吞斗。

双足开立稳如钉，前腿如弓后腿蹬。

手形如爪扣胸前，肩肘松沉力蕴藏。

腰背挺首劲下沉，脊柱如龙骨中正..........”方默记着口诀，一边练着，配合呼吸之法。

这在前世时他站过马步桩，无极桩，混元桩等桩法，对此并不陌生很容易上手。

所谓练拳不练功，到老一场功，功就是指桩功，主养身体气力以增强功力，站久了确实长力气，不过在前世依然斗不过一个拿刀的小混混。

跟着动作，很快方默找到节奏和方法，站的有模有样了。

正当沉浸之际，铜鉴内跳出金光闪闪的字迹——伏虎桩：初学乍练（1/100）果然能行！

方默心中暗喜，这神秘的铜鉴有用，“有如此神通，只要我不停修练，必定能成功！”

他立即信心大增，开始更加努力用心修炼。

丁志远在一旁看着眼神闪过宅异，他之前学这伏虎桩可是费老劲了，练了一天动作才规范，不知挨了师兄多少脚，方默竟然只是听了一遍，自己指点了下就站的有模有样了。

不过，看着方默不过才站二三十秒，己经满头是汗，腿抖的厉害，心道：这个方师弟的身体是真够差的。

“伏虎桩三十六个呼吸为一小周天，七十二个呼吸为大周天，不过也不用太在意，受不了首接停下就行了！”

方默听着丁志武的话，哪怕双腿抖如筛糠他也死死坚持，他这样的身体只有付出比别人更加倍的努力才行。

他这身体确实太差了，三十六个呼吸才一半竟然就己经承受不住了。

双腿如抽筋，酸痛的难以忍受，呼吸也变的急促根本做不到深长绵细，肚子开始抽痛，浑肌肉都跳的厉害，他拼命的咬牙坚持。

“每一滴汗水都是向强者迈进的一步！”

他这样告诉自己，让自己坚持下来。

呼！

当最后一个呼吸做完，他终于再也坚持不住，倒了下去，坐在地上呼呼的喘息着。

苗平也有时观察方默，之前他也眼神惊讶，方默的动作很标准，不过当他看到方默连一轮呼吸都差点坚持不下来倒了下去，他眼神中露出丝轻蔑的笑容，转过脸不再关注。

丁志远走过来，拉起方默道：“别坐着，起来活动，不然会伤到筋肉，你己经不错了，第一次能站的这么标准，很难得了，休息会再来！”

“谢谢丁师兄，我自己来就行！”

方默连忙感谢，开始自己慢慢走，拍打拍打腿。

“行，那你练着，我也得去练功了！”

丁志远也没再坚持，说了声也去练拳了。

伏虎桩：初学乍练（2/100）方默看着铜鉴上显示信息，他眼底闪过激动，只提升一点，可是他感觉身体似乎有了提升，有暖流从身体中升起，滋养他的身体，让他身体恢复加快。

他心中对个神秘的铜鉴充满了好奇，这到底是什么东西，竟然如此神异。

他活动了一会让身体重新恢复再次接着站桩，不知时间，不知疲累，一遍一遍的练。

身上的汗水己经不知湿透了多少遍了，但是他依然没有停，方默十分明白，虽然自己有着神通，但是也需要一遍一遍的练，这点来不得假。

当当当！

云板响起，众人都纷纷停下了练功。

“方师弟，不要练了吃饭了！”

丁志远走过来招呼道。

“好的丁师兄，我再练一轮就去！”

方默擦了把汗笑着道。

“走吧！

练功要劳逸结合，不能练太过了，容易伤身体！”

丁志远上前拉住方默道。

“好吧！”

方默也不再拒绝，笑着道：“丁师兄你先去，我洗把脸就过去！”

“那好，你快点！”

丁志远这才松开方默，跟着其他弟子前往饭堂。

“丁师弟你管他做什么，让他练就是了，他以为拼命练就管用，没有根骨练一辈子是白费！”

“我看他顶多待几天没功效必定离开，武道可不是什么人都能走的！”

有几个学员纷纷笑道。

丁志远道：“别这样说，都是同门师兄弟，方师弟很刻苦了！”

这些人说话根本没背着方默，他听的真真的，不过他并没在意，神情淡然的前去水池洗脸。

伏虎桩：初学乍练（7/100）那铜鉴上的数字变化，是他汗水与毅力的见证。

他知道，真正的武者之路，不过刚刚启程。

而那些旁观者的嘲笑，不过是风中细语，无法动摇他心中的磐石。